لقد بدأت دورتك الشهرية الأولى

هذا شئ عظيم ! فهذه علامة على إنك قد أصبحتي امرأة شابة.

ماذا أحتاج؟

أول شيء قد تحتاجين إلى بعض الفوط الصحية الشهرية. يمكنك طلب ذلك من والدتك، أو أختك أو خالتك، كما يجب عليك تغييرها كل 3-5 ساعات.

قبل أن تذهبي إلى الفراش، قد ترغبين في إستخدام فوط صحية مصممة خصيصا لفترات النوم لأن ذلك سوف يعطيكي مزيد من الحماية أثناء التحرك في نومك وحتى وقت الإستيقاظ في صباح اليوم التالي.

كم من الوقت سوف تظل الدورة الشهرية؟

من المرجح أن تبقى الدورة الشهرية وتستمر لمدة 2-5 أيام ولكن يمكن أن تصل إلى 10أيام.

إذا كنت تدونين في اليوميات الخاصة بك وقت وصولها، بعد فترة من الوقت سوف تبدأ في الإنتظام لتعطيك فكرة عن متى يمكنك توقع قدومها. الدورة الأولى تماما مثل أي دورة أخرى، يمكن أن تختلف من فتاة لأخرى في كمية الدم الذي يخرج أو في طول وقت الدورة، وكلاهما أمر طبيعي.

متى ستأتي الدورة الشهرية المقبلة؟

بمجرد أن تبدأ الدورة الشهرية في الإنتظام سوف تأتي شهريا كل فترة تتراوح ما بين 21 - 34 يوما لاحقا. ولكن لتبدأ في الإنتظام يمكن أن يستغرق ذلك وقتا أطول. فقد يستغرق جسمك بضع سنوات حتى يصل إلى نمط منتظم خاص به.

لماذا تأتي الدورة الشهرية ؟

انها علامة على أن الأنثى قد دخلت مرحلة في حياتها حيث يكون جسدها (الرحم وبطانة الرحم) قد نضج بما فيه الكفاية، وتم فتح فقرة من الرحم وعنق الرحم إلى المهبل للسماح بسائل الدورة الشهرية بالمرور. وبعبارة أخرى، انها وسيلة لإعداد جسمك لإنجاب طفل في مرحلة ما في المستقبل.